游泳是一种运动项目，而且被大多数人所接受，游泳有很多的好处：

第一、 游泳的时候可以改善人的心肺的功能，促进肺活量的增加，改善心脏的功能。

第二：可以促进胆固醇的代谢，降低体内的血脂水平，促进脂肪的燃烧，有利于保持比较健康的体型。

第三：游泳可以改善肌肉的力量和围度，让肌肉更加发达，可以改善及提高基础代谢率，有利于减肥。

第四：游泳可以有效的降低抑郁症的发生，改善睡眠，让人保持一个良好的情绪，游泳可以改善关节的灵活性。

襄阳银河运动公园是襄阳最大的运动休闲园区之一，总占地23000余平方米。银河运动公园内涵高档健身游泳馆、室内篮球、足球、羽毛球、蹦床馆，我们提供各种运动培训详情请致电。

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