为什么越来越多的的健身爱好者选择私人教练？

说到请私人教练，许多人的第一个念头就是“要花钱”。但没有人担心请医生的时候要花钱！ 在这个讲求专业的社会，

医师、律师、会计师的专业学能让他们能提供你有品质的服务，他们往往忽略了私人教练所能提供的专业 

一个专业私人教练实际上是在替你节省自己胡乱训练所耗费的时间和减少可能的运动伤害，这就是为什么越来越多的健身爱好人士

甚至健身小白会选择一个私人教练来陪伴自己更好更有效率的锻炼！以下就是寺私人教练带给你独有的5种服务↓↓↓

一、量身定制的训练课表

因为每个人都是独立的个体，你可能有某些疾病史或受伤时让你不适合操作某些运动项目，甚至让伤势越来越糟。如同医生在开药前会询问你的疾病史或是否有药物过敏专业的私人教练会在评估你的身体状况后替你安排一份可行的训练计划，因此这套计划是专属于你的最佳计划。

同时每个人到健身房的训练目的不尽相同，有些人希望的是能看起来更壮，有些人是身材更加美观，有些人则是想要在运动场上表现更好，而更健康更年轻化，无论你的目标为何，一份专属于你的训练课表将有助于你在安全的状况下达成目标。

二、更好的训练成效

你每天总是花费许多时间在健身房但毫无成效？专业的私人教练能替你安排并督促你彻底的执行训练计划，用最少的时间作最有效率的训练

重质不重量的训练让你可以在忙碌的生活中，仍然可以保有期望的体态及体能

三、正确的姿势调整

有效的训练必须建立在正确的姿势之上，日复一日地用错误姿势训练只会让你离目标越来越远，离医院越来越近。


专业的私人教练能在上课的过程中替你调整正确的训练姿势，并让你养成习惯，因此即使你之后没有继续聘请私人教练指导

你仍 然可以放心的应用在课程中训练，朝你的目标迈进。

四、帮助你突破瓶颈

卧推的重量一直没有进步？男人肌肉一直大不起来？女人的曲线一直出不来？等等......专业的私人教练能帮助你评估

你目前的训练内容、生活作息和日常饮食等牵涉训练成效的因素 ，并给予适当有效的指导，协助你安全有效地突破瓶颈，让你的身体持续的有进步，健康。


五、终生受用的训练知识

聘请专业的私人教练，你将能够在课程中学习到专属于你的正确训练概念和技巧等。掌握之后，同样可以独立完成安全和有效的训练，

无论是在健身房或是在家中作徒手的训练，以及出差在外都可以持续的保持正确的运动。

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