2018-06
现在,越来越多的青年人都健身,这就引发了许多家长的担忧,举哑铃会不会长不高啊?你看那些练举重的都那么矮!肌肉不会把身体的养分都抢走么?...
2018-06
冰河解冻,万物复苏,春天悄悄的来了。随着气温回升,好多人都想进行些室外运动,或重新开始自己的锻炼计划。那么,春季健身锻炼有哪些注意事项呢...
2018-06
别再埋头苦练了! 我们都知道,想要获得完美身材,力量和肌肉的进步,一定要努力训练!成功背后总是饱含了辛苦的汗水! 去到健身房,每次都是拼尽...
2018-06
可不可以在初学时先自己随便练一练,以后再找教练? 相信以上问题是很多想要开始运动训练,开始健身的人经常会出现的问题!去健身房,试着自己摸索...
2018-06
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